Recomendaciones para evitar golpes de calor en niños
El pronóstico del tiempo indica que esta semana las máximas superarán los 37°. Ante este panorama la pediatra Marianela Rey nrindo detalles para mitigar y dar respuesta adecuada a los menores frente a las olas de calor.
Los niños y bebés son muy sensibles a los cambios de temperatura y cuando éstas suben se puede producir una situación grave que se conoce como golpe de calor, especialmente en los menores de 4 años y bebés. Aunque en la mayoría de las ocasiones se produce en días calurosos, también podría ocurrir a la sombra y en días bochornosos, húmedos. Por ello, lo mejor es disfrutar en estas fechas en la playa, en la piscina o en otros espacios al aire libre, siempre con precaución con los más pequeños de la casa.
La Dra. Marianela Rey , pediatra, comparte algunas explicaciones y claves para prevenir, reconocer y actuar ante los golpes de calor.
Si tu niño o bebé presenta alguno de los síntomas
Lleva al pequeño a un lugar fresco y ventilado, o con aire acondicionado.
Ofrécele agua con frecuencia. Si es un bebé lactante, también el pecho.
No utilizar sueros caseros, existen en el mercado soluciones de rehidratación oral cuya composición se adecua a las pérdidas que el niño presenta.
Quítale toda la ropa y dúchale con agua fresca.
Si está más relajado después de estas acciones, déjale descansar.
Si no mejora con estas acciones, ve inmediatamente al médico.
Cómo prevenir los golpes de calor.
Golpes de calor en la infancia: prevenirlos, reconocerlos y actuar
Cuando vayamos a la playa, al campo u a otros espacios al aire libre en estas fechas de altas temperaturas, podemos prevenir los golpes de calor con sencillas acciones que, fácilmente, podremos convertir en hábitos:
Beber mucho. Ofréceles a los pequeños líquidos con frecuencia. Al bebé lactante, el pecho.
Comidas. Mucho mejor preparar comidas más propias de estas fechas, ligeras, frescas, a temperatura ambiente…
¡A bañarnos! Seguro que también te duchas varias veces al día cuando hace mucho calor, pues lo mismo con los más pequeños. ¡Convierte el momento del baño en varios ratitos divertidos a lo largo del día!
¡Qué nos gusta descubrir! Sí, nos encanta jugar y hacer muchas actividades estando de vacaciones, pero mucho mejor hacerlas más espaciadas en el tiempo. Trata de no hacer muchas actividades en el mismo día con los más pequeños.
Busca lugares frescos y ventilados para estar y descansar.
Ropita ligera, sí, gracias, y mucho mejor si es de algodón.
Precaución especialmente en el coche: no pases mucho tiempo en el vehículo o haz paradas si es necesario. Y sobre todo, no dejes a tus bebés y niños solos dentro, son espacios especialmente susceptibles para los golpes de calor.
